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食材

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營養不良

營養不良吃什么食物好？

營養不良食譜內容僅供參考，不具醫用價值

迷迭香烤香菇

遼南蟹

原料：香菇、迷迭香、鹽、生抽、烹調油。
蠔油香菇油菜

漫解花語

原料：油菜、香菇、蠔油、糖、白芝麻、醬油、淀粉、香油。
芝士烤香菇串

吾愛烘焙

原料：鮮香菇、蒜泥、橄欖油、馬蘇里拉芝士、粟粉、培根肉、鹽、蔥花。
黃豆燉豬蹄

如蓮靜心

原料：豬蹄（下半部）、黃豆。
紅燒豬蹄

云上美食坊

原料：豬蹄、蔥、姜、八角、桂皮、香葉、料酒、醬油、白糖、鹽、花椒。
腐乳豬蹄

給寶貝做的飯

原料：豬蹄、紅腐乳汁、蔥、姜、蒜、八角、干辣椒、高度白酒、食用油、香油、冰糖、白糖、鹽。
手抓豬蹄

心曲之旅

原料：豬蹄、桂皮、八角、香葉、草果、花椒、姜、干辣椒、老抽、生抽、蠔油、鹽、孜然粉、料酒、蒜粒、食用油。
鵪鶉蛋燉豬蹄

juju菊娜

原料：豬蹄、鵪鶉蛋、姜、生抽、老抽、料酒、蠔油、花椒、冰糖、五香粉、八角粉。
南瓜雜糧飯

恬蘿姑娘

原料：青圓南瓜、粳米、糙米、血糯米、薏米、小米、紅豆、鷹嘴豆、蓮子。
雞丁蒸栗味南瓜

萬山紅

原料：栗味南瓜、雞腿、青豆、玉米、蠔油、番茄醬、特級醬油、鹽、胡椒粉。

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養生保健

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