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食材

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補血

補血吃什么食物好？

補血食譜內容僅供參考，不具醫(yī)用價值

爆炒豬肝--補血佳品

妍之有你

原料：豬肝、青椒、紅椒、鹽、料酒、生抽、醋、姜絲、蒜末、雞精。
滋陰補血—八寶烏雞

詩心

原料：烏雞、茶樹菇、川芎、當歸、白芍、熟地、枸杞、炒芍、故紙、食鹽。
花膠補血養(yǎng)顏湯

粉竽粘糖

原料：鵪鶉、花膠、北芪、紅棗、蟲草參、海底椰、淮山、蓮子、姜、鹽。
補血益氣烏雞湯

老楊的廚房

原料：烏雞、紅棗、桂圓、枸杞、老姜、大蔥、料酒、精鹽。
【滿堂紅豬血火鍋】--- 解毒清腸、補血美容的專鍋

詩心

原料：豬血、嫩豆腐、西紅柿、青椒、紅椒、青蒜、香菜、紅蔥頭、香蔥、生姜、蒜瓣、花椒、干紅椒。
補血明目的幼兒貧血主食--------胡蘿卜肝泥碎面濃羹

尋找無雙

原料：新鮮雞肝、胡蘿卜、細面條、蔥、姜、淀粉、食用油、生抽、鹽、麻油。
補氣養(yǎng)血之四紅湯

gaopingzhao

原料：紅小豆、花生米、紅棗、紅糖。
紅棗燉雞湯-----此湯可補脾益氣補血

水青青

原料：三黃雞、紅棗、蔥末。
女性補氣補血---當歸桂圓湯

蚊囡

原料：排骨、桂圓、蔥花、當歸、鹽。
菠菜雞蛋卷

老楊的廚房

原料：菠菜、雞蛋、面粉、水、鹽、黑胡椒。

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養(yǎng)生保健

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