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補(bǔ)血

補(bǔ)血吃什么食物好？

補(bǔ)血食譜內(nèi)容僅供參考，不具醫(yī)用價(jià)值

補(bǔ)血安胎——山藥烏雞湯

山之?huà)?/a>

原料：烏雞、山藥、干香菇、枸杞、紅棗。

【花樣粥】補(bǔ)血去濕---紅棗薏米粥

綠色天使

原料：薏米、糯米、紅棗、冰糖、水。
【春天的故事】適合谷雨節(jié)氣的一款補(bǔ)血益氣養(yǎng)生糕點(diǎn)——棗泥山藥糕

粉竽粘糖

原料：山藥、若羌紅棗、奶粉、煉乳。
【牛尾鮮菌湯煲】——補(bǔ)血益腎強(qiáng)筋壯骨

薄灰

原料：牛尾、海鮮菇、香菇、姬菇、茶樹(shù)菇、金針菇、枸杞、姜、蔥、料酒、鹽、白胡椒粉。
補(bǔ)血益氣—紅豆芋頭奶露

濃咖啡淡心情

原料：紅豆、芋頭、西米、牛奶、馬鈴薯淀粉、開(kāi)水。
媽咪寶貝補(bǔ)血御寒粥——豬肝瘦肉粥

菁廚樂(lè)園

原料：豬肝、瘦肉、粳米、香芹、冬菜、胡椒粉、魚(yú)露、食用油、精鹽、雞精。
補(bǔ)血潤(rùn)膚—紅棗雞蛋甜湯

濃咖啡淡心情

原料：紅棗、雞蛋、銀耳、冰糖。
當(dāng)歸補(bǔ)血湯---冬季女性養(yǎng)生必選

魚(yú)尾巴

原料：當(dāng)歸、黃芪、紅棗、鵪鶉蛋、冰糖。
滋潤(rùn)補(bǔ)血湯：花生百合銀耳羹

粉竽粘糖

原料：銀耳、蓮子、花生、百合、冰糖。
補(bǔ)血健體黑豆?jié){

紫色VS果凍

原料：黑豆、花生、紅棗、芝麻。

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