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便秘

便秘吃什么食物好？

便秘食譜內(nèi)容僅供參考，不具醫(yī)用價值

健康粗糧—玉米芝麻蛋餅

詩心

原料：雞蛋、玉米面、黑芝麻、白糖。
雜糧窩窩頭

小媚豬

原料：高粱米、小米面、黃豆面、黑米面、白面、水。
麻醬菠菜

遼南蟹

原料：菠菜、紅美人椒、芝麻醬、生抽、鹽、糖、烹調(diào)油。
健康營養(yǎng)快樂早餐--酸奶餅

香橙可米露

原料：面粉、五谷雜糧粉、玉米淀粉、雞蛋、酸奶、小蘇打粉、葡萄干。
春季養(yǎng)生---草莓蜂蜜酸奶

西馬梔子

原料：自制酸奶、草莓、蜂蜜、白糖。
五色養(yǎng)顏粥

粉竽粘糖

原料：黃豆、綠豆、黑豆、紫米、雪耳、冰糖。
微波玉米蛋糕

籣草児

原料：玉米粉、雞蛋、蜂蜜、白糖、鹽、白醋。
姜蔥鮮蒸鮑魚

婭米廚房

原料：鮮鮑魚、香蔥、姜、蒜、小紅辣椒、有機(jī)醬油、油。
玉米面發(fā)糕

kiss戰(zhàn)女

原料：面粉、細(xì)玉米面、泡打粉、酵母、白砂糖、溫水、干紅棗。
鄉(xiāng)村玉米餅

老楊的廚房

原料：玉米粉、面粉、雞蛋、純牛奶、泡打粉、糖。

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養(yǎng)生保健

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