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食材

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便秘

便秘吃什么食物好？

便秘食譜內容僅供參考，不具醫用價值

紅薯燕麥粥

籣草児

原料：燕麥、大米、紅薯。
清香百合糕

落雨無聲

原料：馬蹄粉、冰糖、鮮百合、水。
熗炒手撕包菜

夜魘

原料：卷心菜、蔥、姜、蒜、干花椒、小米椒、味極鮮醬油、醋、糖、鹽、雞精。
冰糖雪梨湯

葉子的小廚

原料：雪梨、冰糖、水、蜂蜜。
赤小豆馬蹄糖水

々苗∴

原料：赤小豆、馬蹄、冰糖。
萵筍炒木耳

草莓

原料：萵筍、木耳、蒜米、小朝天椒、醋、鹽、白砂糖、味精、醬油。
健脾消食---木瓜排骨湯

kiss戰女

原料：豬排骨、木瓜、姜片、蔥、鹽。
【蘿卜西紅柿燉牛腩】

依然美食

原料：牛腩、白蘿卜、西紅柿、八角、干辣椒、香葉、花椒、生姜、料酒、鹽、調和油、味精。
金衣翠玉

陶然百合

原料：南瓜、臍橙、萵筍。
雞蓉玉米羹

老楊的廚房

原料：雞胸肉、玉米、豌豆、香蔥末、姜泥、鹽、料酒、雞精、胡椒粉、香油。

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養生保健

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