益智補腦吃什么食物好?
益智補腦食譜 內(nèi)容僅供參考,不具醫(yī)用價值
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原料:泡發(fā)海參、小米、泡發(fā)香菇、枸杞子、胡椒粉、鹽、玉米油。
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原料:水發(fā)海參、牛油果、芒果、西紅柿、牛心菜、洋蔥、香菜、特級初榨橄欖油、檸檬汁、鹽、糖、現(xiàn)磨黑胡椒。
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原料:雞蛋、水發(fā)海參、味極鮮生抽、鹽、香油、香蔥。
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原料:木瓜、水發(fā)海參、雪蓮子、銀耳、薏仁、枸杞、冰糖。
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原料:帶魚、料酒、生抽、老抽、糖、鹽、料酒、蔥姜、香蔥、姜片、蒜片、干紅辣椒、花椒、干面粉、食用油。
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原料:鮮帶魚、姜、油、雞精、鹽、老抽、料酒、生抽、水、醋、糖、青椒、蔥、蒜、淀粉、紅椒。
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原料:帶魚、蔥、姜、生抽、料酒、胡椒粉、生粉、白糖。