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食材

食材分類營養(yǎng)排行食療食補

明目

明目吃什么食物好？

明目食譜內(nèi)容僅供參考，不具醫(yī)用價值

胡蘿卜肉圓

阿大^.^

原料：豬肉、胡蘿卜、香菇、豆腐、雞蛋、淀粉、鹽、雞精、生抽、十三香、料酒、油。
自制鹽鹵豆腐

漂亮馬婆

原料：黃豆、清水、鹽鹵。
腌蒜頭

心曲之旅

原料：蒜頭、辣椒、花椒、生抽。
首烏核桃烏雞湯

火鍍紅葉

原料：烏雞、首烏、核桃、黑芝麻、無花果、姜片、水、鹽。
美容佳品—枸杞酒釀燉蛋

梅依舊

原料：酒釀、鵪鶉蛋、枸杞、冰糖。
明目養(yǎng)生豆?jié){---枸杞子豆?jié){

紅豆廚房

原料：黃豆、枸杞子、冰糖。
花生枸杞排骨煲

西馬梔子

原料：排骨、枸杞、花生、阿膠棗、蔥姜、鹽、雞精。
【枸杞豬肚湯】---- 清甜清甜的營養(yǎng)湯

詩心

原料：豬肚、蔥、姜、枸杞。
雞汁枸杞山藥粥

芹意

原料：粳米、糙米、水、山藥、枸杞、香蔥、鹽。

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養(yǎng)生保健

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