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食材

食材分類營養排行食療食補

補鈣

補鈣吃什么食物好？

補鈣食譜內容僅供參考，不具醫用價值

蔥香干貝海參

悠哈廚房

原料：干海參、大蔥、干貝、特級醬油、紅燒醬油、蠔油、白糖、水淀粉、水、植物油。
芥菜炒銀魚

豆帝煮Man

原料：芥菜、銀魚干、干紅辣椒、蒜頭、姜、味精、鹽。
車螺芥菜湯

coldly

原料：車螺、芥菜、鹽、料酒、蒜、姜、胡椒粉。
木薯小方熱牛奶

七九星星

原料：木薯粉、清水、牛奶、紅糖。
紅豆芋艿牛奶燉

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原料：紅豆、芋頭、牛奶、煉乳。
牛奶雞蛋餅

政媽媽

原料：面粉、雞蛋、牛奶、油、鹽。
蝦皮燒冬瓜

冬季心情

原料：冬瓜、蝦皮、蔥、姜、蒜、生抽、鹽、食用油。
蝦皮蒸蛋羹

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原料：雞蛋、涼白開、橄欖油、生抽、蔥末、蝦皮。
家有兒女必備一款低糖高鈣磨牙餅—全麥海苔餅干

濃咖啡淡心情

原料：全麥粉、低筋粉、無鹽黃油、砂糖、全蛋液、大喜大海苔松。
【奶酪牛奶排包】超軟棉排包為你補補鈣

小瑤的美食

原料：高筋面粉、牛奶、奶酪、蛋白、淡奶油、糖、酵母、鹽、黃油。

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養生保健

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