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食材

食材分類營養(yǎng)排行食療食補

懷孕初期

懷孕初期吃什么食物好？

懷孕初期食譜內(nèi)容僅供參考，不具醫(yī)用價值

土豆花生米糊

遼南蟹

原料：花生、土豆、大米。
鮮核桃炒西芹

溫暖sunny

原料：青皮核桃、芹菜、紅椒、蔥末、鹽、雞精。
核桃雜糧米糊

依然美食

原料：黑豆、燕麥、黑米、核桃。
紅糖核桃派

juju菊娜

原料：低粉（派皮）、可可粉（派皮）、黃油（派皮）、細砂糖（派皮）、水（派皮）、核桃仁（餡料）、黃油（餡料）、細砂糖（餡料）、紅糖（餡料）、水（餡料）、雞蛋（餡料）。
金槍魚意面沙拉

蜜糖廚房

原料：蝴蝶意面、圣女果、青紅椒、金槍魚罐頭、蛋黃醬。
營養(yǎng)美味的三文魚粥

如蓮靜心

原料：三文魚、胡蘿卜、蘆筍、大米。
一品鯧魚

juju菊娜

原料：鯧魚、姜、蒜、香菜、蔥、生抽、香醋、料酒、白糖、白胡椒粉。
黑芝麻腐乳花卷

阿大^.^

原料：面粉、水、酵母、腐乳、熟黑芝麻。
黑豆黑芝麻糊

1粗茶淡飯1

原料：黑芝麻、黑豆、糯米粉、冰糖、紅棗。
芝麻蘇打餅干

一笑嫣然

原料：低筋面粉、玉米油、酵母粉、小蘇打、牛奶、白芝麻、精鹽。

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養(yǎng)生保健

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