2015/7/22 13:36

媽媽寶貝特別提醒：

必須把豆漿燒煮透，否則就會引起中毒，出現惡心嘔吐頭暈等。生大豆常含有一種配糖體-皂素，對消化器官的粘膜有強烈的刺激作用，可引起局部充血、腫脹及 出血。此外還可能含一種破壞紅細胞的毒素。

燒煮豆漿開始出現泡沫沸騰時，水溫只達80～90℃，此時皂素等毒素均未被破壞。因此，豆漿初步沸騰應改用小火繼續燒煮，必須煮到100℃繼續數分鐘，方能破壞毒素。