低血糖

低血糖吃什么食物好？

低血糖是指血糖水平低過2.8mmol/l的現象。一般是因為胰島素用量過多或病情好轉后未及時減胰島素；開會、外出參觀、長期不吃早餐、收工較晚等原因使進食或加餐較平常時間推遲；活動量明顯增加未相應加餐或減少胰島素用量等。低血糖會導致面色蒼白，心悸，肢冷，冷汗，手顫，腿軟，周身乏力，頭昏，眼花，饑餓感，恐慌與焦慮等。應注意一日三餐必須有規律，飲食應該力求均衡，高纖飲食有助于穩定血糖濃度，要盡量少吃精制及加工產品。

低血糖推薦食材

香蕉鳊魚武昌魚葡萄葡萄干

低血糖食譜內容僅供參考，不具醫用價值

鳊魚豆腐湯

塵歡

原料：鳊魚、豆腐、生姜、香蔥、料酒、油、大蒜、鹽。
預熱中秋宴席-鮮掉眉毛的紅燒鳊魚

摩西膳坊GODOFMERCY

原料：鳊魚　、生姜、油、料酒、白糖、淀粉、鳊魚、青椒、大蒜、雞粉調味料、味極鮮、鹽、胡椒粉。
葡萄干紅茶少油磅蛋糕

漫香小屋

原料：葡萄干、紅茶（也可以用茶包）、熱水、淡奶油、低粉、雞蛋、黃油、朗姆酒、泡打粉、小蘇打、糖粉。
葡萄干蛋糕

小堯0209

原料：蛋白、細砂糖、塔塔粉、鹽、糖粉、清水、色拉油、低筋面粉、玉米淀粉、香草精、蛋黃、葡萄干。
葡萄干酸奶戚風

零零烘焙

原料：低筋面粉、酸奶、色拉油、雞蛋、細砂糖、葡萄干、檸檬汁、泡打粉、朗姆酒。
核仁葡萄干全麥面包棍

斯佳麗WH

原料：高筋面粉、全麥面粉、發酵粉、黃油、牛奶、蛋液、鹽、糖、核桃、葡萄干。
紫米葡萄粥

斯佳麗WH

原料：紫米、葡萄干、黃豆、薏米、粳米、花生米、黃豆、紅棗。
葡萄奶酥

吾愛烘焙

原料：低筋面粉、葡萄干、蛋黃、奶粉、黃油、細砂糖。
葡萄汁

Meggy跳舞的蘋果

原料：玫瑰香葡萄、純凈水。
紅糖葡萄干馬芬

給寶貝做的飯

原料：葡萄干、朗姆酒、全蛋、紅糖、玉米油、牛奶、香草精、低粉、泡打粉。