2012/2/7 13:01

為什么有的女性不管怎樣努力胸部總是缺少風(fēng)景？很多女性都希望擁有一個完美的胸部，盡情展示女性的柔美與風(fēng)情，可是現(xiàn)實(shí)中，總有些女性為此而遺憾，面對漂亮的衣衫只能嘆息不斷。讓我們走出家門，以更玲瓏的身姿來迎接美麗與希望，眾多的專業(yè)人士也為愛美的女性們指點(diǎn)迷津。

美乳首先要營養(yǎng)

“如果你善于觀察，你會發(fā)現(xiàn)，生活中很少看到骨瘦如柴的女孩擁有大胸脯的，除非她們家有特別的遺傳因子，否則根本沒有可能。”健胸專家解釋說，乳房基本上是由一種脂肪組織構(gòu)成的，發(fā)育期間的營養(yǎng)不足是不可能有大胸脯的，但偏偏許多女性為了減肥，刻意地節(jié)食，常常這也不吃、那也不吃，當(dāng)然她的胸部也會跟著縮水。

“要健胸，首先要注意營養(yǎng)的補(bǔ)充。”資深顧問指出。

也許有人會說，到底要怎么吃呢？健胸專家認(rèn)為，每天均衡的飲食才是最重要的，如適量的肉食就絕對不可少，另外，女性多喝牛奶、優(yōu)酪乳、豆?jié){可以補(bǔ)充鈣質(zhì)，讓身體骨架發(fā)育完全也很重要。

談到這一點(diǎn)，很多白領(lǐng)女性都深有同感。生活在都市中的現(xiàn)代人，大多精神壓力較大，工作超負(fù)荷，晚上熬夜情況較多，所以經(jīng)常會因睡眠不足等原因而有疲勞乏力、精力下降之感。“吃多了脂肪性食物會不會讓身體長胖呢？”很多女性擔(dān)心，在為乳房積蓄營養(yǎng)的同時，有些營養(yǎng)會流到其他一些部位，讓不該豐滿的地方也胖起來。“這種擔(dān)心是正常的，但是又是不必要的。”專家指出。“只要采取健康、安全有效的方法，就能達(dá)到豐胸而不肥胖的目的，當(dāng)然這往往需要專業(yè)人士的指導(dǎo)。”閆河整理

完美胸部最需要的食物

1、橙、葡萄、西柚及番茄等含維他命C的食物，可防止胸部變形。 　

2、芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物，有助胸部發(fā)育。 　

3、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物，都有利激素的分泌。　

4、牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命B的食物，亦有助激素的合成。

5、多吃海產(chǎn)食品，如蝦貝類等，其所含的鋅是制造荷爾蒙的重要元素。