2016/3/8 13:28

導語：如果近視的人數是越來越多，患者經常是看不清東西，嚴重的會近視和眼盲是一樣的。那么我們應該如何預防近視眼呢?近視眼吃什么好呢?下面介紹幾種食物，一起來看一下吧。

1.含蛋白質高的食物

就鞏膜來說，它能成為眼球的堅韌外殼，就是由于含有多種必需氨基酸，構成很堅固的纖維組織。鞏膜雖有一定的堅韌性，但在眼軸前后徑部位仍比較弱。肉、魚、蛋、奶等動物性食物不僅含有豐富的蛋白質，而且含有全部必須氨基酸。

金槍魚飯團