手機訪問
2016/2/18 16:52
3、蘋果
蘋果是一種堿性食物,既能止瀉，又能通便。具有促進腸道排泄功能的特性。蘋果含有果膠成分,此一成分能吸收腸道內多余的水分,并且對腸道產生適度溫和的刺激作用。這種刺激作用有助于腸子的蠕動并進而維持腸道的自然排泄功能。蘋果的鐵含量并不高,但蘋果里的鐵可以幫助其他器官。蘋果還含有一些鈣成分,這些鈣成分也可幫助其他器官吸收攝取自其他食物中的鈣元素。蘋果也含有豐富的維他命。值得關注的是，在所有含有維他命c的水果當中,以蘋果的維他命c含量最多,這使得蘋果成為促進消化和生長的最佳水果。
