2016/2/18 16:51
10 雞蛋
經常熬夜的人多吃些雞蛋具有補充大腦營養的作用。經常熬夜多吃雞蛋，能補充大腦營養，一般不宜超過3個，雞蛋比較理想的吃法是煮透了吃，營養最豐富了，其次是煎雞蛋、炒雞蛋等。
為了避免吃傷了，建議調劑著吃比較好。為了避免吃雞蛋噎到，別忘準備一杯溫水或蜂蜜水更好。
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2016/2/18 16:51
10 雞蛋
經常熬夜的人多吃些雞蛋具有補充大腦營養的作用。經常熬夜多吃雞蛋，能補充大腦營養，一般不宜超過3個，雞蛋比較理想的吃法是煮透了吃，營養最豐富了，其次是煎雞蛋、炒雞蛋等。
為了避免吃傷了，建議調劑著吃比較好。為了避免吃雞蛋噎到，別忘準備一杯溫水或蜂蜜水更好。
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