2017/2/22 12:02

乳酸菌飲料&乳酸飲料

“乳酸菌飲料”中含有一定量的乳粉、復(fù)原乳或是植物乳粉，但蛋白質(zhì)含量明顯低于“酸奶”，好的乳酸菌飲料可以起到調(diào)節(jié)腸道菌群的作用，但其他營(yíng)養(yǎng)成分如蛋白質(zhì)、鈣則明顯低于酸奶。

“乳酸飲料”雖然也可能含有一定量的乳成分，但其比例一般較低，而后添加水、糖、檸檬酸或是乳酸以及其他成分調(diào)制而成。站在營(yíng)養(yǎng)師的角度來(lái)看，更接近于甜飲料，因此對(duì)于準(zhǔn)媽媽們來(lái)說(shuō)不但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常有限，還會(huì)帶來(lái)高血糖的問(wèn)題。

孕婦專(zhuān)用奶粉

這是專(zhuān)門(mén)為孕婦配置的奶粉，適用于孕婦懷孕期間用，主要是給孕婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，許多時(shí)候飲食的營(yíng)養(yǎng)不夠的時(shí)候，這個(gè)就是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的法寶。

奶粉中的維生素、礦物質(zhì)、DHA等都很多，也是嚴(yán)格按照孕婦需求配置的，所以適用度高。不過(guò)也正是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)部分考慮的太周到了，所以長(zhǎng)時(shí)間食用的話(huà)，會(huì)致孕婦發(fā)胖，因此不能多補(bǔ)。