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2016/2/18 17:45

導(dǎo)語：補鋅很重要，補鋅要取得較好的效果就得有竅門，不然就是白忙活了。以下有幾個小技巧，學(xué)一下也無妨。補鋅貴在堅持，三天打魚兩天曬網(wǎng)那就等于沒補。不過鋅足量就行了，補多了可是會有害人體的鋅是人體內(nèi)一種不可或缺的微量元素，對促進人體生長發(fā)育、穩(wěn)定味覺系統(tǒng)、保護皮膚健康等有著舉足輕重的作用。

一、補鋅注意事項

1、注意補鋅的季節(jié)性

夏季由于氣溫高，孩子食欲差，進食量少，攝鋅必然減少，加上大量出汗所造成的鋅流失，補鋅量應(yīng)當高于其他三季。

2、謹防藥物干擾

不少藥物可以干擾補鋅的結(jié)果，如四環(huán)素可與鋅結(jié)合成絡(luò)合物，維生素c則與鋅結(jié)合成不溶性復(fù)合物，類似藥物還有青霉胺、葉酸等。補鋅時應(yīng)盡量避免使用這些藥物。