2015/7/22 13:36

準媽媽不宜完全素食

準媽媽需要攝取比平常更多的營養，包括蛋白質、脂肪、維生素等，如果只吃素，將直接影響多種營養素的吸收，如鐵、鋅、動物優質蛋白質、牛磺酸等，可能導致胎兒營養不良。因此，準媽媽應注意避免在整個孕期都吃素。

不宜濫用滋補品

滋補品有副作用，損害準媽媽的健康。各種滋補品都要在人體內分解、代謝，并有一定副作用，包括毒性作用和過敏反應。沒有一種藥物對人體是絕對安全的，用之不當，即使是滋補性藥品，也會對人體產生不良影響，給孕婦以及腹中的胎兒帶來種種損害。大量服用蜂王漿、洋參丸等補品可引起中毒或其他不良后果。