2012/2/8 12:27
7、肌肉
受傷原因：經(jīng)常熬夜、晝夜顛倒會令身體失去規(guī)律的有氧運動機會，肌肉因為狀態(tài)松懈，在不知不覺中逐步細(xì)軟、萎縮、消耗……
解饞大補：三文魚
營養(yǎng)解析：美味的三文魚成分以蛋白質(zhì)、脂肪酸為主，它能幫助肌肉修復(fù)、阻止葡萄糖轉(zhuǎn)化為脂肪存儲；
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2012/2/8 12:27
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解饞大補：三文魚
營養(yǎng)解析：美味的三文魚成分以蛋白質(zhì)、脂肪酸為主，它能幫助肌肉修復(fù)、阻止葡萄糖轉(zhuǎn)化為脂肪存儲；
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