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食材

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瘦身

瘦身吃什么食物好？

瘦身食譜內容僅供參考，不具醫用價值

剁椒銀芽

斯佳麗WH

原料：黃豆芽、黃瓜、剁椒、油鹽。
清涼美味的小涼菜---【涼拌苦菊】

金娃美食

原料：苦菊、烤花生米、胡蘿卜、蠔油、老醋、大蒜、蜂蜜、香油、白糖。
【掌握兩步比例】做出粘稠清爽五谷涼粥

百合雨兒

原料：苦蕎麥、燕麥、糙米、糯米、大米。
蠔油草菇

塵歡

原料：草菇、油、青紅椒絲、蔥白絲、蠔油。
煉奶火龍果沙拉

霞美人

原料：火龍果、桃子、百香果汁、煉奶。
絲瓜炒蝦仁

糖芯廚房

原料：絲瓜、蝦、料酒、食鹽、蔥姜、水淀粉、雞精。
干鮮百合南瓜湯

緣豆兒

原料：南瓜、鮮百合、干百合、玉米、鹽、紅棗、生姜。
低脂減肥餐單之西蘭花拌蝦仁

onesummerday

原料：西蘭花、蝦仁、鹽、黑胡椒。
【怡汝爽口涼菜】蓑衣黃瓜

綠色天使

原料：黃瓜、干辣椒、花椒、朝天椒、圣女果。
最美味的家常菜—辣味拌茄泥

詩心

原料：茄子、香菜、大蒜、生姜、食鹽、蠔油、生抽、辣椒粉、香油、雞精。

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養生保健

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