腳氣是由致病性真菌引起的足部皮膚病。腳氣由真菌引起,一般通過(guò)接觸傳播,比如共用拖鞋共用洗腳盆等,也有缺乏維生素B族引起的。平時(shí)需注意多食富含維生素B族的食物，腳氣病通常也稱為維生素B1缺乏癥，是由于缺乏水溶性維生素B1（又稱硫胺素）引起的全身疾患。因此適量補(bǔ)充維生素B1對(duì)消除腳氣是十分必要的。米糠、麩皮、瘦肉、白菜和芹菜中含有豐富的維生素B1。還應(yīng)多食一些新鮮蔬果，西紅柿、紅棗、青菜、蘋(píng)果等都含有豐富的維生素，忌辛辣食物。

腳氣推薦食材

干豌豆 紅米 花生 薏米 海螺 海草 鴨子 鴨舌 小米