2019/9/11 14:19

三、幼兒

1、給幼兒喝足水

秋季很干燥，幼兒比較活潑，經(jīng)常往外跑，更容易丟失水分。而且小孩子玩瘋了以后，往往會忘記很喝水，因此，大人要及時給小孩子喝水，或者說時常讓小孩子吃些含水分多的水果，從而確保孩子身體內(nèi)的水分保持充足。

另外，如果孩子比較小，自己咬不動水果的話，可以選擇將其榨汁后給他們飲用。同樣能起到補水的效果，同時還能補充維生素等營養(yǎng)成分，促進孩子的成長。

2、防范腹瀉

入秋以后很容易出現(xiàn)腹瀉，尤其是幼兒，他們的抵抗力比較低。所以說，作為家長要把好關，也就是防止“病從口入”。比如說給幼兒吃的東西要干凈，生冷的食物不要給他們吃。因為他們的腸胃功能比較弱，吃了很容易出現(xiàn)腹瀉問題。

您可能還喜歡：

秋季養(yǎng)生，可以這么鍛煉

秋季養(yǎng)生之道，都該了解到

秋季養(yǎng)生，滋陰潤燥是關鍵！

秋季養(yǎng)生補血，可吃這些食物