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秋季胃寒,6道食譜幫你養胃

2018/11/7 15:11

牛肉飯拌姜汁

材料:牛肉、梗米、姜汁、蔥花。

做法:先把牛肉洗凈之后切丁,然后再加入料酒攪拌一下。梗米洗凈。先往鍋里放入洗凈的梗米跟牛肉丁,再加入調味料,然后煮成米飯。等煮熟的時候,打開鍋蓋,倒入姜汁跟蔥花攪拌一下。白胡椒釀紅棗

羊肉胡椒湯

材料:羊肉、胡椒、生姜、陳皮。

做法:先把羊肉洗凈之后切片,胡椒、生姜跟陳皮分別洗凈。然后鍋里倒入清水,把胡椒陳皮跟生姜先燉煮5分鐘之后再加入羊肉煮熟即可加入調味料。

白胡椒釀紅棗

材料:紅棗、白胡椒。

做法:先把紅棗之后洗凈去核,但是在取核的時候,盡量不要把紅棗給弄碎,然后再往紅棗里面放入2粒的白胡椒,記得放入的白胡椒要稍微打裂一點點。然后等我們在煮飯的時候,直接把紅棗放在米飯上面蒸煮就可以了。

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