2018/4/10 15:05

3、冬菇菠菜減肥湯

苦瓜冬菇煲骨湯

材料：

冬菇、菠菜、姜、高湯、白砂糖、鹽

怎么做：

先把冬菇浸軟，然后剪去冬菇腳，再把冬菇切片，菠菜切段。然后，在熱鍋放點(diǎn)油，爆香姜片，接著放入冬菇及上湯煲開(kāi)，轉(zhuǎn)為文火再煮15分鐘。放入菠菜煮開(kāi)至熟。最后，放入鹽糖調(diào)味即成。

瘦身貼士：

這是一款很好的滋膚通便瘦身湯。先把冬菇洗凈，之后將浸泡過(guò)冬菇的水放入湯內(nèi)一齊煲，減肥效果更好。

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