2014/12/17 13:31
講究冬“藏”的飲食仍要搭配有度，營養均衡。進補不等于一味大魚大肉，更忌胡亂滋補、進補過度。講究滋補、少動的冬季，多食五谷、豆類還能有效預防身材走樣。以這些滋補低脂的食材替代精米和白面，能在“藏”住精氣神的同時，自然減少脂肪。另外，每天早晨，喝下一杯生姜絲干棗片泡的紅糖溫水――生姜驅走寒氣升高體溫，加快基礎代謝，既能靜靜地消耗更多卡路里，還可以避免手腳冰涼。
手機訪問
2014/12/17 13:31
講究冬“藏”的飲食仍要搭配有度，營養均衡。進補不等于一味大魚大肉，更忌胡亂滋補、進補過度。講究滋補、少動的冬季，多食五谷、豆類還能有效預防身材走樣。以這些滋補低脂的食材替代精米和白面，能在“藏”住精氣神的同時，自然減少脂肪。另外，每天早晨，喝下一杯生姜絲干棗片泡的紅糖溫水――生姜驅走寒氣升高體溫，加快基礎代謝，既能靜靜地消耗更多卡路里，還可以避免手腳冰涼。
菜譜 · 食材 · 專題 · 關于我們 · 聯系我們 · 服務聲明 · 手機應用
© 2004-2026 寧波小悅科技有限公司 保留所有權利 - 
浙公網安備33020302001662號 / 浙ICP備2021000745號-7