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上班族多吃豆類抗疲勞

2014/12/10 12:55

導語:長時間的工作和減少的運動量,白領們普遍會感到疲憊。吃什么才能有效抗疲勞?答案是維生素B1,研究證明,適當增加富含維生素B1的食物能夠有效抗擊疲勞,提高白領的工作效率。那么,吃點什么來補充維生素B1呢?今天為大家推薦不會從維生素B1的好食材――豆類。

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