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飲食改變性格缺陷11個方案

2012/2/7 14:07

六、優柔寡斷者:

處事多優柔寡斷者,要建立以肉類為中心的飲食習慣,同時食用水果、蔬菜。

七、消極依賴者:

消極依賴者,平時遇事缺乏膽略和勇氣。應適當節制甜食,多吃含鈣和維生素B1較為豐富的食物。

八、做事虎頭蛇尾者:

做事虎頭蛇尾者,這種人通常缺乏維生素A和維生素C,應多吃豬、牛、羊、雞肉、鴨肝、牛羊奶、雞鴨蛋、河蟹、田螺等食物,還要多吃富含維生素C的辣椒、紅棗、獼猴桃、山楂、橘子、苦瓜、油菜、豇豆等。

九、固執者:

為人處事多固執者,應減少肉類食物,但可多吃魚,并盡量生吃;蔬菜以綠黃色為主,少吃鹽。

十、焦慮不安者:

遇事多焦慮不安者,應多吃富含鈣質和維生素B族的食品,并要多吃些動物性蛋白質。

十一、恐懼抑郁者:

恐懼抑郁者,請不妨多吃些檸檬、生菜、土豆、帶麥麩的面包和燕麥等。

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