2019/3/29 15:08
7、火鍋
每鍋熱量=2000卡路里相當驚人！
罪魁禍首：油脂
光一個鍋底就有2000卡的熱量，為引出麻、辣的口感，總見湯底浮著厚厚一層油，堪稱火鍋熱量之王。也許你以為不喝湯，就不會喝進那層油，但在鍋中燙青菜、煮面時，青菜及面會吸收油脂，還是會吃進體內(nèi)。此外，很多人喜歡用沙茶醬當火鍋沾醬，這也是高熱量的調(diào)味量，一湯匙就約有100卡，相當驚人！
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2019/3/29 15:08
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光一個鍋底就有2000卡的熱量，為引出麻、辣的口感，總見湯底浮著厚厚一層油，堪稱火鍋熱量之王。也許你以為不喝湯，就不會喝進那層油，但在鍋中燙青菜、煮面時，青菜及面會吸收油脂，還是會吃進體內(nèi)。此外，很多人喜歡用沙茶醬當火鍋沾醬，這也是高熱量的調(diào)味量，一湯匙就約有100卡，相當驚人！
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