2012/2/7 13:27

TOP9、葡萄

你覺(jué)得葡萄怎么樣呢？當(dāng)然，它肯定是好吃的！但是，其實(shí)葡萄既美味也瘦身哦！墨西哥醫(yī)學(xué)專(zhuān)家研究發(fā)現(xiàn)，女性每天食用十來(lái)顆含有大量維生的新鮮葡萄，既能減肥，又有益于心血管健康。

TOP10、沙拉

當(dāng)你做沙拉的時(shí)候，最好是選擇西紅柿、花椰菜、胡蘿卜、黃瓜、辣椒或者生菜這些有助減肥的食物。為了不讓高熱量的沙拉醬破壞你的減肥計(jì)劃，用檸檬汁代替沙拉醬是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。