2012/2/7 13:05

2、豆莢及其它豆類，包括大豆、鷹嘴豆、腰豆等

超級功能：塑造肌肉、幫助燃燒脂肪、調節胃口

秘密武器：纖維、蛋白質、鐵、葉酸

對抗：肥胖、癌癥、高血壓、心臟病

“正牌”替代品：小扁豆、豌豆、鷹嘴豆泥

“冒牌”替代品：富含飽和脂肪的油炸豆類及高糖分的烘焙豆類