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橙子有助女性預防膽結石

2016/11/23 17:16

冬季人容易出現干燥缺水的現象，橙子最合適。眾所周知，橙子中的維生素C含量很高，是很多人愛吃的水果。但很多人不知道的是，對

幾種鯉魚做的家常菜譜

2016/11/23 16:02

民間歷來把鯉魚當作魚中上品。鯉魚的營養價值較高，據測定，每100克鯉魚肉中，含蛋白質20克、脂肪1.3克、碳水化合物1.

冬季這些美食幫您驅寒暖身

2016/11/23 15:56

立冬過后，天氣越來越冷，消耗的熱量也比其他時候多，如何保證能量的充足供給以抵御嚴寒？營養師指出，冬季飲食的基本原則是：吃

大蒜妙用法：除皺祛痘健指甲

2016/11/23 15:51

蒜是最常見的香辛調味料，它被稱為天然抗生素，富含大蒜素等多種營養物質和抗氧化劑，具有多種美膚美容作用。《印度時報》近日綜

女性飲食保健別忘記補充維生素

2016/11/23 15:43

相對于其他營養素而言，女性朋友在一定程度上缺乏對維生素的重視。要知道維生素是維持生理功能的重要成分，不同的維生素與我們人

中年男性該怎樣吃的健康？

2016/11/23 15:37

近年來，正值事業高峰的中年男人猝死事件頻發，他們上有老，下有小，堪稱家庭的頂梁柱，算得上是壓力最大的人群之一。然而，壓力

天然維生素E真的比合成的更好？

2016/11/23 15:10

維生素E（Vitamin E）是一種脂溶性維生素，其水解產物為生育酚，是最主要的抗氧化劑之一。因此，維生素E是抗衰老的常

手把手教你自測每天該吃多少食物

2016/11/23 13:14

英國飲食協會發言人、營養專家斯安·波特手把手教你自測每天吃多少，下面根據《中國居民平衡膳食寶塔》，對其進行了完善。

現代人十大最佳營養食品

2016/11/23 13:04

美國《時代》雜志專刊日前評出了十大現代人最佳的營養食品。這十種食品依次是：西紅柿、菠菜、堅果、西蘭花、燕麥、鮭魚、大蒜、

雞蛋、鵝蛋、鴿子蛋哪種最營養？

2016/11/23 11:53

目前，各大超市出售的蛋類五花八門，雞蛋、鴿子蛋、鵝蛋等琳瑯滿目，價格也是各有千秋。那么，究竟哪種蛋類最營養，在平時的飲食

三道好吃的肉皮凍做法

2016/11/23 10:17

肉皮凍是滿族人的一大發明。肉皮中含有豐富的膠原蛋白，常吃一些可以起到養顏美容的效果。在家咱也能做出筋道彈口的肉皮凍來。平

這些錯誤影響清蒸魚的口味

2016/11/23 09:33

清蒸魚肉香味美，營養流失少，加之操作方法簡單，非常適合家庭烹飪。然而，大家做清蒸魚時常犯一些錯誤，影響了烹飪效果。

冬天早餐喝啥好？

2016/11/22 17:51

都知道早上吃飯一定要"有干有稀"，也就是除了主食，還必須喝點湯湯水水。因為經過一個晚上的消耗，人們往往干燥缺水，早上必須

不可不吃7種果菜能解毒

2016/11/22 16:31

中醫認為海帶性寒味咸，功能軟堅結散、清熱利水、祛脂降壓。現代醫學認為，海帶中的褐藻酸能減慢放射性元素鍶被腸道吸收，并將之

護肝兩大法寶你造嗎？

2016/11/22 16:26

肝臟被比喻為人體的“化工廠”，是人體新陳代謝最旺盛的器官。愛護肝臟先要管好自己的嘴，并牢記兩大法寶。護肝兩大法寶，你造嗎

紅薯怎么吃才更營養？

2016/11/22 10:54

紅薯的健康價值地位正在發生巨大的轉變，它不單單具有豐富的營養價值，同時還是個長壽瓜，紅薯怎么吃才更營養？

具有各國風情的新加坡美食

2016/11/21 16:59

新加坡作為一個多種族匯聚的移民國家，在菜系上也體現了融合色彩。地道的新加坡菜吸收了各國美食的代表風味，對喜歡混合口味的“

教你把簡單吐司做出多種花樣

2016/11/21 16:47

你怎么吃吐司面包？只會切片抹果醬？那你就落伍了。甜品主廚表示，吐司可以有很多做法，做出吐司布丁、冰淇淋吐司、吐司比薩、吐

神奇的豬皮竟有這等功效

2016/11/21 16:43

都說豬全身都是寶而豬皮就是如此，對于豬皮易被人們忽視的，因為豬皮上的毛較多且難清除，其實這物是一味良藥，不但含有諸多營養

每天一碗雜糧粥健康養生

2016/11/21 11:58

說到養生，應該每天喝一碗雜糧粥，不但能增加食物的多樣性，還能幫助解決很多困擾。

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