2017/6/30 13:54

7.對于夏季外出旅游的糖尿病患者，在堅持基本的糖尿病飲食的原則下，應帶好防暑降溫的物品，如帶足水，可選擇綠豆湯、淡茶、大麥茶等飲品。同時也可帶一些開胃的食物，如山楂、草莓等。

8.年輕的糖尿病患者不要大量喝啤酒，尤其是冰鎮啤酒，更不可借酒消渴，借酒降溫。同時也不要在空調的房間中吃火鍋，因為這種做法會造成血糖波動。

9.在夏季，有的糖尿病患者因為天氣炎熱而出現失眠的情況。因此，建議糖尿病患者在晚餐時不要攝入過多食物，以免產生飽脹，加重失眠，可嘗試睡前1小時飲半袋至1袋牛奶（125-250毫升）加3片蘇打餅干，這種做法或許對部分患者有促進睡眠的功效。

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