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飲食降壓:8道養生菜可以降血壓

2016/10/21 17:29

4、豆腐瘦肉湯 

原料:豆腐、瘦肉、姜絲、枸杞、香菇。 

做法:姜片切絲、豆腐切塊。瘦肉切片,過水備用。將500ml的水注入鍋中煮開后,放入豆腐、枸杞、香菇、姜絲等同煮,用大火煮5分鐘后,再轉小火煮10分鐘。放入瘦肉片,轉大火煮開后即熄火,燜2分鐘即可。 

 
豆腐瘦肉湯

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