2018/6/14 09:48

3、麥冬

材料：麥冬20克、蓮心2克。

做法：將麥冬20克洗凈，曬干，與蓮心2克同入杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶15分鐘即可。代茶頻飲，可沖泡3-5次。

功效：滋陰降火，適于陰虛火旺引起的經(jīng)行口瘡。

4、綠茶

材料：蓮子芯3克、綠茶1克。

做法：干品蓮子心3克，綠茶1克，用剛燒沸的開水，沖泡大半杯，立即加蓋，5分鐘后可飲，可重復(fù)沖泡，直至味淡。

功效：蓮子芯味道極苦，卻有顯著的強(qiáng)心作用，能擴(kuò)張外周血管，降低血壓。蓮芯還有很好的去心火的功效，可以治療口舌生瘡，并有助于睡眠。

銀耳蓮子紅棗羹

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