2018/7/23 17:18

很多年輕人由于飲食不規(guī)律導(dǎo)致胃病頻發(fā)，比如胃酸過(guò)多。有人問(wèn)，胃酸過(guò)多的人可以喝酸奶嗎？這些人生活上需要注意什么？如何預(yù)防此類疾病呢？一起跟小編來(lái)看看吧！

一、胃酸過(guò)多可以喝酸奶嗎

胃酸過(guò)多不能喝酸奶，也包括其他乳制品，因?yàn)檫M(jìn)食蛋白質(zhì)可以促進(jìn)胃酸分泌增加，雖然進(jìn)食乳制品另一方面又可保護(hù)胃粘膜，但對(duì)于胃酸分泌過(guò)多的人來(lái)講，其弊大于利。酸奶是鮮奶經(jīng)過(guò)乳酸菌發(fā)酵制成的，其ph值較低，胃酸多時(shí)不宜喝酸奶。

二、胃酸過(guò)多要注意什么

1、不吃冰凍和很熱的食物、飲料，飲食的溫度應(yīng)適中，茶、水、湯都不宜過(guò)熱。

蝦仁香菇粥

2、不要食入過(guò)多含香料、酸辣及過(guò)咸的食物。飲食以清淡為主。

3、加重刺激的食物要少吃，如大蒜、洋蔥、巧克力、柑桔類水果、薄荷、西紅柿等。

4、少量的生姜和胡椒，可暖胃和增強(qiáng)胃黏膜的保護(hù)作用。

5、禁飲酒和咖啡。特別是酒，對(duì)胃刺激過(guò)大，會(huì)使?jié)儛夯?/p>

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