2017/5/2 18:01

現在一些水果四季都能見到，人們也熱衷于在這些反季節的水果，然而很多反季節水果是用一些化學物質催熟、保鮮的，不但營養價值不高，還會給身體帶來危害。中醫講究順時養生，在適當的季節做適當的事，吃適當的食物，專家提示，遠離反季節水果很簡單，就是吃應季的。當季的水果，不僅新鮮，營養也更加豐富。

一月：獼猴桃

獼猴桃素有“果中之王”的美譽，是老年人、兒童、體弱多病者的滋補果品。獼猴桃不要與牛奶同食。另外，獼猴桃性寒，不宜多食，脾胃虛寒者應慎食，腹瀉者不宜食用，先兆性流產、月經過多和尿頻者忌食。

二月：甘蔗

甘蔗的營養價值很高，含糖量最為豐富，鐵的含量也特別多，居水果之首，故甘蔗素有“補血果”的美稱。需要提醒的是，如果吃到瓤紅色的甘蔗，會中毒。脾胃虛寒、胃腹寒疼者不宜食用。

三月：菠蘿

菠蘿含有一種叫菠蘿朊酶的物質，能分解蛋白質，溶解阻塞于組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液循環，消除炎癥和水腫;菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。

四月：山竹

山竹含有一種特殊物質，具有降燥、清涼解熱的作用，對機體有很好的補養作用，對體弱、營養不良、病后都有很好的調養作用。

五月：草莓

草莓所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝作用。草莓還含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化、通暢大便。