2017/1/3 14:23

長期過量的飲酒會導致酒精性肝病的產生，中醫認為，有酒精性肝病的人多有濕熱體質，所以調養的重點是消除“濕熱”。

首先，飲食方面應該多吃一些清利化濕的食品，如薏苡仁、蓮子、茯苓、綠豆、冬瓜、苦瓜等。而對于辛辣燥烈之品，如辣椒、狗肉、牛肉、羊肉，不宜食用。

濕熱體質的酒精性肝病患者，外向好動，性情常較急躁，常常心煩易怒。中醫認為“五志過極，易于化火，情志過極，或暗耗陰血，或助火生熱”，這些情況的出現，又會加重濕熱體質的偏傾狀態，所以對濕熱體質的酒精性肝病患者來說，就更應該節制易怒的情緒，使神志安定舒緩，保持穩定的心態。

另外，濕熱體質的人應該經常出出汗，因為出汗是濕邪從體內排出體表的出路，保持一定量的汗液排泄，可以消耗體內多余的熱量，排泄多余的水分，達到清熱除濕的目的，這樣也有利于酒精性肝病的恢復。

濕熱體質的人還要注意不宜長期熬夜，熬夜則耗傷陰液，陰虛則火旺，可使熱邪更盛，也會使濕熱體質變得復雜而難于調治。另外，保持大小便通暢，也是濕熱之邪排出體外的途徑。