2016/8/4 15:05

胃寒是指經常食用生冷食物或脾胃陽氣不足造成陰寒之氣凝聚于胃腑的癥狀。患者經常感到胃脘疼痛，還有嘔吐、腹瀉、喜暖怕熱的情況。胃寒除了導致胃部疼痛，不利身體循環和代謝，時間長了還會影響肌膚狀況，易導致黑眼圈、面色憔悴、晦暗。平時多吃暖胃的食物能幫助你緩解胃寒狀況，改善氣色。

1、姜　

姜能溫中散寒，治脾胃寒癥。無論是外寒內侵之實寒癥，還是脾胃陽氣不足之虛寒癥均可應用。自古以來就有“姜能疆御百邪，故謂之姜”之說。生姜不僅能夠刺激人體發汗，而且具有暖胃、驅風、散寒等功效。

紅薯姜湯