2016/6/14 11:40

6、番茄

番茄有生津止渴、健胃消食、清熱消暑、補腎利尿等功能，可治熱病傷津口渴、食欲不振、暑熱內盛等病癥。它有顯著止血、降壓、降低膽固醇作用，對治療血友病和癩皮病有特殊功效。而且，番茄有著豐富的營養素，如番茄紅素、谷胱甘肽、鉀、B族維生素、維生素C、維生素A等。對人體健康起到防癌、抗衰老、降血壓、保護心臟作用，及美容瘦身，護眼明目等作用。維生素A對視力保護及皮膚曬后修復有好處。通過合理的烹調加工可以獲取豐富的營養素，合理膳食才能越吃越健康。

番茄牛腩面