2016/2/29 13:44

導語：下午三點，對于大部分朝九晚五的白領來說，是一天中最疲憊的時間。健康管理專家認為，每個白領的辦公室抽屜里都該儲藏一點健康小食，用以對付下午三點疲憊來襲。下面推薦3種辦公室健康食物，健康美麗吃起來。

蘋果――抗氧化高手

辦公室里一坐就是八小時，皮膚干燥、身體缺水，急需健康食物的救援?，F在，每天帶一個水果出門已經是很多細心OL的習慣之一。所有的水果當中，蘋果是“平均分”最高的了。西方營養學家認為蘋果的營養豐富全面，中醫則認為蘋果是性情溫和的水果，適合所有體質的人食用。營養學家發現一個蘋果可以提供4000～6000抗氧化劑，是機體抗衰老的好幫手。“One apple a day, keep doctors away”是眾所周知的西諺。

蜜桃蘋果派