2016/2/29 10:13

導語：美白皮膚從來都是愛漂亮MM的一致追求，嚴寒的冬季過去啦，馬上要換上春裝，更是讓越來越多的MM奮不顧身的加入美白大軍里去。其實除了使用美白護膚品外，生活中也存在許多利于美白皮膚的食物，下面介紹十種適合春季吃的美白食物，讓您悄悄白回來。

1、檸檬

高劑量的維生素C含量，可以內服外用，是美眉們的最愛。檸檬屬于柑橘類的水果，含有豐富的維他命C，對促進新陳代謝、延緩衰老現象及增強身體之抵御能力等等都十分有幫助。檸檬亦是一種有相當高美容價值的食物，檸檬美容不單有美白的療效，而且其獨特的果酸成份更可軟化角質層，令肌膚變得美白而富有光澤。檸檬對消除疲勞也很有幫助。此外，檸檬富含的維生素C，能化痰止咳，生津健胃。用于支氣管炎，百日咳，食欲不振，維生素缺乏，中暑煩渴等癥狀，它是"壞血病"的克星。

檸檬拌紫甘藍