您的位置：美食天下 > 飲食健康 > 飲食常識 > 正文

2016/2/18 16:51

 

其實，除了怎樣“吃掉”霧霾之外，在生活中還有很多事情都可以防御霧霾，趕緊get起來吧！

1.勤洗手

從小到大父母告訴我們勤洗手是沒錯的，特別是從外面回家后，雙手沾染到外界污染物帶回家后應該盡快洗手清理掉。

2.開窗通風

由于霧霾的影響，很多人都不敢在這樣的天氣里開窗通風，而長時間的憋在封閉的空間內會更加難受。不妨在正午時分將窗戶稍稍打開一個小縫換氣。

3.多喝水

無論生怎樣的病，醫生都會告訴你多喝水。面對霧霾當然也不例外，多喝水可以加速身體的新陳代謝，將體內的廢物盡快排出。

4.少吸煙

本來空氣質量就差，再抽煙更是火上加油。此外，很多人抽煙后都覺得嗓子部位比較難受，干咳有痰，PM2.5本就靠呼吸后到達肺部，而抽煙更加傷害咽喉，所以雙重傷害下對身體會更加不利。