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2016/2/18 16:50
導語：枸杞是常用于日常飲食中的進補食材之一，對人體有很好的養生效果，在養生進補非常有效的冬季，可以試做以下的枸杞養生食譜，補充營養增強身體免疫力哦。
枸杞與瓊珍靈芝、長白山人參，東阿阿膠并稱為中藥四寶。是常見的進補藥材之一，也是中國傳統養生食療中常用的食材之一。中醫認為養肝，滋腎，潤肺，枸杞葉還能補虛益精，清熱明目。現代醫學研究表明枸杞子含甜菜堿，阿托品，天仙子胺，有利于增強免疫力、抗衰老、抗腫瘤、保護肝臟、防止脂肪肝。營養專家介紹，干嚼枸杞有很好的保健作用，與其它重要食材搭配還會有協同增效的效果。
