2019/7/18 17:02

4、芹菜

芹菜也是寒性的蔬菜，具有平肝降火、鎮靜安神、利尿消腫、養血補虛等功效。而且芹菜含有大量粗纖維，可刺激腸胃蠕動，對通便排毒也有好處。

5、黃瓜

黃瓜味甘性涼，有清熱利水、解毒消腫、生津止渴之效，一般人群均可食用，特別適宜熱病患者、肥胖、高血壓、高血脂、水腫、癌癥、嗜酒者，更是糖尿病人首選食品之一。

6、蓮藕

蓮藕味甘性寒，有清熱生津、涼血散淤之效，一般人群均可食用，但過食易礙脾胃。

孕婦上火了吃什么水果好

1、火龍果

火龍果甘、淡、涼、氣清香。具有清熱，潤肺止咳的功效?；瘕埞环Q為水果之王，鐵元素量比一般水果要高，同時它還含有維生素E和花青素。具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用。

涼拌芹菜腐竹

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