2016/11/4 15:12

水果富含各種維生素，微量元素，不但對(duì)孩子皮膚保養(yǎng)有一定好處，而且豐富的維生素還可以提高人體免疫力，是孩子成長(zhǎng)路上必不可少的食物。

水果雖好不能貪多

我們常常說(shuō)“多吃點(diǎn)水果好”，但并不表示給寶寶吃水果越多越好。嬰幼兒飲食應(yīng)保持均衡，奶、蛋、魚蝦、肉類、蔬菜、糧食等與水果一樣重要或更加重要，如果吃太多水果，勢(shì)必影響其他食物的攝入，反而容易導(dǎo)致寶寶營(yíng)養(yǎng)不均衡，嚴(yán)重者甚至可能影響寶寶發(fā)育。

這些水果別給寶寶空腹吃

給寶寶吃水果還應(yīng)該先了解水果的成分特點(diǎn)，以免食用不當(dāng)，對(duì)身體產(chǎn)生負(fù)面影響。比如以下這幾種水果就不宜讓寶寶空腹食用。

1.山楂

山楂味酸，具有行氣消食作用，但若在空腹時(shí)食用，不僅耗氣，而且會(huì)增強(qiáng)饑餓感并加重胃病。