2016/3/4 18:02

如何對(duì)待小零食？

如果家長(zhǎng)帶著孩子去逛超市，如果孩子要，可以給他買一件，但是零食要算得上健康。最好是吃過飯去買，這樣他就不會(huì)餓。同時(shí)家長(zhǎng)還要讓孩子知道只能選一件。家長(zhǎng)可以幫孩子挑兩三件自己能接受、孩子也會(huì)喜歡的零食，比如動(dòng)物餅干或者全麥餅干。接著可以讓孩子挑自己想要的。

總的來說，控制家里的零食量，像一兩種曲奇和一種口味的冰淇淋就夠了。儲(chǔ)存一些各種健康的零食。但是家長(zhǎng)要意識(shí)到有些看上去健康的零食其實(shí)含有好多糖分，比如綴著巧克力豆餅干的燕麥條和果汁飲料。