2016/3/2 17:20

導語：寶寶的健康也是家人關注的問題，而當下又是寶寶們快速發(fā)育的黃金時期，那么寶寶吃什么好呢？

專家認為，孩子生長加速，身體對鈣營養(yǎng)的需求自然相應增加，家長應及時為寶寶補充鈣質，補充鈣質能夠保證寶寶快速成長。除了奶類，日常還有許多食物可供鈣源補充，如豆制品類的黃豆、蠶豆、豆腐、豆腐干等；海產品類的鯽魚、鯉魚、海帶、紫菜、蛤蜊、田螺等；蔬菜類的芹菜、油菜、黑木耳、蘑菇等；水果與干果類的檸檬、枇杷、蘋果、杏仁、山楂、葡萄干等。