2016/2/26 16:23

而且人體夜間新陳代謝能力最低，尤其是兒童，消化及代謝系統都比較弱，睡前飲食同樣會加重體內代謝負擔，引起消化不良，久之還會導致超重、肥胖等問題。此外，睡眠后唾液分泌減少，進食后難以保證口腔清潔，還易誘發咽部感染及齲齒。