您的位置：美食天下 > 飲食健康 > 母嬰飲食 > 正文

2016/2/22 17:47

飲食調理為寶寶“滅火”

1、春天多風，天氣干燥，媽媽們一定要注意及時為寶寶補充水分，除了日常飲水外，還可以給1歲以上的寶寶適當喝一些蜂蜜水，既可清肺又可潤腸。

2、另外，還要注意盡量少讓寶寶吃膨化食品和巧克力，以免上火。

3、多給寶寶吃些清火蔬菜，多吃些涼性的水果。

芹菜：性寒涼，能去肝火解肺胃郁熱，“上火”寶寶常食有益。

萵筍：性微寒，質地脆嫩、水分多，能順氣、清熱化痰，適合肺胃有熱的寶寶食用。

茭白：性寒涼，適合心經有熱、心煩口渴、便干尿黃癥狀的寶寶食用，具有清熱解毒的功效。