2016/2/18 17:47

導語：春夏季節孩子生長發育明顯變快，身體對營養的需求量也會有所增加，一旦孩子們的身體所吸收的鈣、鐵、鋅等微量元素不足，很容易被流感細菌侵襲。很多家長都會在這時給孩子多補一些微量元素，這種做法是非常有必要的，但家長需要注意的是，補鋅并非補得越多越好。

首先要判斷孩子是否缺鋅，可以從三方面綜合分析：第一是飲食，孩子如果偏食，平時很少吃含鋅高的食物，比如海鮮、肉類、豆制品和奶制品等，就可能缺鋅；第二則是從生化指標中看體內鋅的水平，但是因為樣品污染等情況存在，所以只依靠生化指標判斷也不完全準確；第三是看綜合體征，比如不想吃飯、容易生病、腹瀉、口腔潰瘍，傷口久不愈合、頭發易斷、愛啃手指頭等。但要注意以上癥狀也不完全由缺鋅所致，最明智的做法是到醫院做個血鋅化驗，聽從醫生的診斷。